当鼻子欠亨气时，不仅影响呼吸，还可能导致头痛、疲钝等问题。尤其是在伤风或过敏时，鼻塞让东说念主备受困扰。那么，有莫得一种快速灵验的步骤，能在短短20秒内让鼻子通气呢？ 其实，有一种浅陋又灵验的“鼻腔冲洗法”不错试试。准备一杯温水，加入适量的盐（约1/4茶匙），搅动均匀后，用成心的鼻腔冲洗器或洗鼻壶，将溶液逐渐倒入一侧鼻孔，让水流从另一侧鼻孔流出。这个经由简短连续10-15秒，就能灵验澌灭鼻腔内的分泌物和过敏原，从而马上缓解鼻塞。 此外，还不错尝试“热敷法”。用温热的毛巾敷在鼻子上，每次10秒，